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インナーマッスルを鍛えて健康的にキレイになれる!アロマピラティス~ピラティス教室Lupinas in 名古屋丸の内~

<ピラティスの魅力って何?>
姿勢が悪い、肩こり、腰痛など体調不良のあるあなたに。病院に行かないカラダ作りを目指します。

皆さん、こんにちは。

今回のテーマはピラティス。ピラティスって何?と知らない方もいるかと思いますが、こんな悩み↓↓↓を持っている方は必見なのです!

✅私って姿勢が悪くて…
✅ダイエットってうまくいかない…
✅肩こりや腰痛など体の不調が多くて…
✅もっとキレイになりたいけどハードトレーニングは無理…

ピラティスとは、インナーマッスル(体の深部の筋肉)を中心に、呼吸と共に体全体を使って行うマット上でのエクササイズです。

近年注目されているインナーマッスルを鍛えて体を整えるもので、日常生活において実践することで、

◎体幹が良くなり、姿勢が良くなる
◎代謝がアップし、ダイエット効果がある
◎姿勢が良くなり、肩こり、腰痛が和らぐ
◎簡単なエクササイズで、インナーマッスルが鍛えられる

など、様々な効果が得られます。

姿勢が良くなることで、内臓の働きが良くなり代謝もアップ!女性に嬉しい美肌、ダイエットにもつながります

講師は三重弁の可愛い癒し系ピラティスインストラクターのNaoさん。初心者さんでも参加しやすいピラティス教室です。

誰でも「健康的でキレイな体作り」にチャレンジできるピラティス。この機会にぜひお試しください!

<アロマピラティスの概要>
気になるアロマピラティスの内容は?盛りだくさんで超お得です!

<こんな方におすすめです>
✅姿勢改善したい方
✅ダイエットしたい方
✅体を引き締めたい方
✅筋力をアップしたい方
✅体の歪みを改善したい方
✅肩こりや腰痛を改善したい方
✅代謝アップして美肌になりたい方

<レッスンの内容>
①アロマオイルで足マッサージレクチャー。
・アロマオイルを使ったセルフ足マッサージを実践。
・足の疲れを和らげます。ご家庭でも実践できるようになり、日々の足の疲れのケアができるようになります。

②アロマ香る空間でピラティスレッスン
・約1時間のピラティスレッスン。
・簡単な動作が多いので初心者にも安心。
・ご家庭でも実践することで、姿勢改善、代謝UPに繋がり健康的な身体作りができます。

③レッスン終了後のドリンクサービス&講師への質問タイム
・レッスン終了後はハーブティなど体によいドリンクを飲みながら講師への質問&おしゃべりタイム。
・普段なかなか聞けないピラティスのイロハや疑問点など、気軽に教えてもらうことができます。

<アロマピラティスの詳細>

◆開催日時
↓↓↓ご希望の日にちをお選びください↓↓↓

2019年10月18日(金)
16:00~18:00、19:00~21:00

2019年11月16日(土)
10:00~12:00、14:00~16:00

2019年12月18日(水)
13:00~15:00、19:00~21:00

◆場所/アクセス方法
・名古屋市中区丸の内3-17-29 ia ビル 5F
・D-START丸の内セミナールーム
・地下鉄久屋大通駅1番出口から徒歩5分

◆定員/参加費
・定員(各回):6名
・参加費:3,500円
→早割(2WEEK前までの申し込み)3,000円
→ペア割(友人と2名以上の申し込み)2,000円

◆注意事項
①お支払いは当日現金にてお願いします。
②キャンセル料は以下の通りとなります。
・当日キャンセル100%
・前日キャンセル50%

<講師紹介>
ピラティスインストラクター
Nao

ピラティス教室Lupinas
FTPマットピラティスインストラクター
ピラティスプロップス修了
Nao

体を動かすことが好き。
整体に通っていたことで体の仕組みに興味をもつ。
ピラティスを体験して、レッスン後の体のすっきり感やまっすぐに整った感覚に感動!!
自分で自分を整えられることに感激し、ピラティス大好きになる。

体って知っていくほどおもしろい!!

ピラティスを一緒に楽しみましょう。
初心者の方もお気軽にどうぞ♪

<申し込み方法>
LINE友だち登録してメッセージください

①LINE友だち登録する
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②LINEのメッセージで
〇月〇日〇時のピラティス参加希望
とメッセージを送信してください。

※ご不明な点など質問ありましたらLINEにてお気軽にメッセージください

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